1,58m
70kgs- Peso ideal: 52 kgs
Isso
não desanima?
Confesso
que já cheguei a 72kgs. É esse o meu record. É bastante coisa para
uma pessoa baixinha. Há gente que chega à uma obesidade
considerável sem dores nos joelhos e nas costas, mas não é esse o
meu caso.
Fui
uma criança bem gordinha. Meus pais não me davam muita besteira,
mas não me davam muitos limites à mesa, por isso, eu sempre comi
muito. Aos 7 anos comia uma bisnaga, enquanto minhas amiguinhas se
contentavam com o correspondente a meio pão francês.Tive
fases magras: alguns anos da adolescência e os primeiros 4 anos em
que morei sozinha por causa da faculdade. Emagreci à base de
refeições bem pobres: meio mamão papaya, um copo de leite no café,
uma salada de alface e tomate e uma carne grelhada no almoço, três
torradas e um suco com adoçante no jantar e bastante mate ao longo
do dia. Perdi 10 kgs. Estava abaixo do meu peso ideal e ainda me
achava gorda. Aos fins de semana comia além do que podia, como se
nos dias seguintes eu fosse para um deserto.
Encerrei
esse período com uma depressão que me fazia comer desesperadamente
e dormir muitas horas por dia.
SALDO:
22 kgs a mais e uma gastrite.
Consegui
emagrecer 15kgs entrando na academia, optando por refeições mais
saudáveis e abolindo a carne vermelha da minha dieta. Cheguei aos
57kgs. No entanto, me descuidei e fui engordando. As preocupações
me faziam dar pouca importância para isso. A comida era o meu
refúgio.
Cheguei
a perder 7 kgs há um ano atrás, mas a compulsão me fez
recuperá-los.
Conclusão:
a solução é comer menos. Reduzir a quantidade de comida. Como
fazer isso? É o que vou dizer na próxima postagem, compartilhando a
minha experiência.
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